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Fitness – die besten Anti-Sport-Übungen
Einfache Fitness-Tipps für mehr Bewegung im Alltag
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Man muss keinen Sport machen, um sich mehr zu bewegen: Wohnzimmer, Büro, Küche, Treppenhaus und Supermarkt werden zum Fitnessstudio – ohne Sportkleidung, Geräte oder feste Trainingszeiten. Echte, alltagstaugliche Tipps mit Selbstironie, für alle Bewegungsmuffel und selbst ernannten Couchpotatoes.
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